打坐，也叫盘坐、、静修。打坐是中华摄生才智之地点，感叹祖先为咱们铺设出这条摄生大路。

  1：坚持打坐的一同，最好也采太阳气。眼睛看着太阳采气，闭眼不对。一开始太阳周围会有五颜六色光晕呈现，渐渐变成一个白色圆盘时就不晃眼了，稳稳的象月亮挂在天空，很风趣！每个人感觉到的不同。

  2：打坐是为了静心，在头脑清醒不昏眩时打坐作用才好，饮酒后气血上涌搅扰大脑，大脑不清醒无法静心，会影响打坐静修的放松入静，这时候去打坐不会有什么作用。

  生命的底色是健康，感恩有缘走到一同坚持打坐静修的同道中人所带来的活跃正能量。打坐时能量回流，身心被能量滋养着，看天如此蓝，树如此绿，全部的全部，如此美丽！